Bewegtes Gedächtnistraining


Energiekreis anknipsen
ÜL bewegt sich und knipst seinen Kreisnachbarn an. Dieser nimmt nun seine eigene Bewegung auf und knipst danach den nächsten Nachbarn an und beendet damit seine Bewegung u.s.w.
Alternative: ÜL knipst vor dem TN stehend an und nimmt die Bewegung wieder auf um sie dann an den nächsten weiterzuleiten.

Ich heiße …
und bewege mich gern mit …
Ich heiße Gabi und bewege mich gern mit meiner Geige“
Ich heiße Anja und bewege mich gern mit meinen Armen“
Ich heiße Frau Meier“ und bewege mich gern mit meiner Marmelade“
(z.B.: schmierige Finger)

Dazu wird eine (typische) Bewegung gemacht. In der zweiten Runde machen alle die Bewegung mit 
ggf. öfter wiederholen

(Vorstellungsrunde)


ALLES LÄSST SICH BEWEGEN –
JEDES SPIEL / JEDES TRAINING KANN BEWEGT SEIN

Musikstopp
TN sitzen im Kreis 1-3 Dinge (Korken, Ball, Stächen, etc) werden herumgereicht und bei Musikstopp gehalten und in die andere Richtung weitergegeben

Klatschwelle
TN sitzen im Kreis. TN klatschen nacheinander und geben
den Klatschimpuls von Person zu Person weiter.
Variation 1: Klatscht eine Person zweimal in die Hände,
wird die Laufrichtung gewechselt.
Variation 2: TN klatschen der Reihe nach auf beide Oberschenkel. Geht der Klatschrhythmus nach rechts, wird erst auf den linken und dann auf den rechten Oberschenkel geklatscht. Möchte eine Person die Richtung ändern, klatscht sie zweimal auf einen Oberschenkel.

Tippfinger
TN sitzen im Kreis. Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleiner Finger werden nacheinander gegen den Daumen getippt. Dann wird wieder zurück zum Zeigefinger getippt. Zunächst jede Hand einzeln tippen lassen und dann beide Hände gleichzeitig.

Luftworte schreiben
TN schreiben mit ihrer starken Hand Worte in die Luft. Handwechsel.
Beide Hände malen (die zweite schreibt spiegelverkehrt)

Gegengleichung
TN sitzen im Kreis. Beide Arme nach vorne ausstrecken und die Hände öffnen.
Dann die Arme an den Körper heranziehen und die Hände zur Faust schließen.
10x wiederholen
Beide Arme nach vorne ausstrecken und die Hände zur Faust schließen.
Dann die Arme an den Körper heranziehen und die Hände öffnen.
10 x wiederholen
Rechte Hand nach vorne ausstrecken, dabei die Hand öffnen. Linke Faust am Körper halten. Nun gleichzeitig den rechten Arm an den Körper heranziehen und die Faust schließen, die linke Hand vorstrecken und öffnen.
10X wiederholen.

Buchstaben werfen
TN sitzen im Kreis. ÜL gibt ein Wort vor, das in der Runde buchstabiert wird. Sie/er nennt den ersten Buchstaben und wirft den Ball an eine beliebige Person in der Runde. Diese nennt den zweiten Buchstaben des vorgegebenen Begriffes usw.
Variation: Jede Person, die den Ball bekommt, nennt einen Buchstaben, so dass ein sinnvolles Wort entsteht.

Nimm und gib
TN sitzen im Kreis. TN halten Ding (Walnuss, Stein, Kastanie, Korken, etc.) in einer Hand, die in vorgegebener Abfolge weitergegeben wird.
TN halten Ding in der linken Faust. Auf Kommando übergeben alle ihr Ding in die rechte Hand. Auf Kommando übergeben alle Ding an den rechten Nachbarn und nehmen gleichzeitig Ding vom linken Nachbarn entgegen.

Jonglage
TN sitzen im Kreis. Jeder erhält einen Pappbecher und einen Ball. Damit werden verschiedene feinmotorische und koordinative Übungen durchgeführt.
Ball im Becher rotieren, linke und rechte Hand
Ball „ausschütten“ und fangen, linke und rechte Hand
Ball zum Partner ausschütten, dieser fängt den Ball mit seinem Becher

ABC-Geschichte
TN erfinden eine Geschichte: Der Erste nennt ein Wort und die anderen fügen jeweils ein Wort dazu nach ABC. Beispiel: Anna bewundert Chrysanthemen, die Erna froh gelaunt heute ins Jagdschloss karrt. Leider… Dazu werden die Anfangsbuchstaben in die Luft gemalt. (evtl. Tafel zur Hilfe nehmen)

Wortketten
Erste Person nennt ein zusammengesetztes Wort. Die nächste nennt mit dem zweiten Wortteil ein neues Wort usw. Beispiel: Türschloss – Schlosshof – Hoftor – Torbogen… Dazu wird nach Silben geklatscht, gestampft, auf den Schoß geschlagen, …

Bewegtes Bingo
Es werden 10 (1234567890) verschiedene Übungen vereinbart (ÜL schreibt sie sich auf) Wird eine Zahl gezogen werden die Übungen dazu ausgeführt.
(15 ist Übung 1 und 5 / 66 ist nur Übung 6)

Abwürfeln
Es werden 10 (1234567890) verschiedene Übungen vereinbart (ÜL schreibt sie sich auf) Wird eine Zahl gewürfelt werden die Übungen dazu ausgeführt.
Karten mit Zahlen (2-12) erstellen (laminieren) Gewürfelt wie nacheinander mit zwei Würfeln Erwürfelte Zahl wird NUR BEIM WÜRFLER mit Steinchen abgedeckt
(entweder eine gewürfelte Zahl oder addierte Zahl) Wer zuerst seine Karte abgewürfelt hat, hat gewonnen

Alle Vögel fliegen hoch
TN sitzen am Tisch Es werden Begriffe abwechselnd genannt, die entweder fliegen oder nicht. Fliegt der genannte Begriff, werden die Arme nach oben geworfen. Fliegt er nicht wird auf den Tisch gekopft

Tücher auf dem Tisch
TN sitzen am Tisch. Tücher können zum Tisch „Säubern“ verwendet werden.
Tücher werden immer wieder zu Dreieck gefaltet Tücher werden aufgerollt. Tücher werden gerafft. Tücher werden geglättet. Tuchkreis bilden und schunkeln. TN sitzen sich gegenüber und rudern mit den Tüchern oder beschreiben Kreise. Mit den Tüchern winken (nach Farbenaufruf)
Dazu können Worte (zu Themen) nach Silben genannt werden (Rhythmus)

Bälle auf dem Tisch
TN sitzen am Tisch. Bälle (mit der rechten Hand mit der linken Hand mit beiden Händen mit dem Handrücken mit der Faust mit Fliegenklatschen mit Chinastäbchen mit Esslöffeln mit Kochlöffeln mit Sticks mit zusammengerollten Zeitschriften … ) werden zugerollt. Namen des Empfängers nennen. Empfänger eine Übung vormachen. Dieser macht sie nach. (alle machen sie nach) Beim Empfangen des Balles einen Namen (Fluss, Küchenartikel, Werkzeug, etc) nennen.

Bewegte Bildergeschichten
ÜL malt an die Tafel ein Bild/Symbol. TN bildet dazu einen Satz. Alle wiederholen diesen Satz gemeinsam und laut. ÜL malt wieder ein Bild/Symbol.
TN bildet wieder einen Satz. u.s.w. (Das Haus gehört Familie Meier / Das Haus gehört Familie Meier Im Garten liegt ein Hund / Das Haus gehört Familie Meier Im Garten liegt ein Hund / Der Bote bringt einen Brief … )

Bewegtes Tuch
Die TN sitzen im Kreis. In der Mitte liegt ein Tuch mit Feldern und Themen bemalt/beschrieben. Die TN werfen ein Säcken (Würfel/weichen Ball/Bierdeckel) und nennen zum getroffenen Thema einen Begriff. ÜL (TN) erfindet eine passende Bewegung dazu. Alle machen die Bewegung mehrfach. Nächster TN wirft.

2 ruft 7
TN sitzen im Kreis und bekommen einen Pappteller mit einer Zahl (1- Anzahl der TN)
Der erste TN (z.B. 2) ruft einen anderen (z.B. 7) auf. Jetzt werden die Teller 2 und 7 im Kreis herumgegeben bis (2-> 7 + 7-> 2) den neuen Teller haben.
TN (7) ruft nun eine neue Ziffer …

Frühjahrsputz
Die TN machen zu verschiedenen Haushaltstätigkeiten gemeinsam Übungen.
ÜL kann vorgeben und/oder TN.
(saugen Staub wischen spülen abtrocknen in der Schrank stellen Fenster putzen Besteck polieren Teppich klopfen Wäsche waschen (Reibe) Wäsche auswringen Wäsche aufhängen Wäsche von der Leine holen Wäsche zusammenlegen Bettwäsche ausschütteln Bettwäsche ziehen fegen … )

Handwerkern
Die TN machen zu verschiedenen Handwerkstätigkeiten gemeinsam Übungen.
ÜL kann vorgeben und/oder TN.
(bohren hämmern schrauben sägen Nägel einschlagen Kabel aufwickeln ..)

Gärtnern
Die TN machen zu verschiedenen Gartenarbeiten gemeinsam Übungen.
ÜL kann vorgeben und/oder TN.
(Rasen mähen Beete hacken Beete graben fegen Bäume beschneiden Büsche beschneiden Blumen pflanzen Blumen gießen häckern ...)


Imaginär Musizieren
Die TN machen zu verschiedenen Musikinstrumenten gemeinsam Übungen.
ÜL kann vorgeben und/oder TN.
(Klavier Geige Gitarre Rassel Bass Flöte Querflöte Dudelsack Trommel …)

Gib doch mal rüber
TN erhalten je einen großen Joghurtbecher/Förmchen. Damit werden Gegenstände (TT- Bälle Tennisbälle große Murmeln Würfel kleine Säckchen Bonbons ...) weitergegeben. Mal rechts mal links herum.

Im Rhythmus musizieren
TN sitzen im Kreis / am Tisch. Handschellen Rasseln Joghurtbecherrasseln Handtrommeln etc. werden verteilt. Ül gibt Rhythmus vor (Kanon). ÜL gibt vor: laut leise oben unten rechts links überkreuz auf den Schoß ausgestreckte Arme nach vorn zur Seite nach oben etc. TN erfinden mit?

Fallschirmspiele
TN sitzen im Kreis und halten das Tuch.
Ball/Bälle rollen über das Tuch. Wer den Ball (Matchboxauto/s) mit der Hand „erwischt“ nennt eine Stadt (Land Farbe Tier Beruf …)
Der Ball (Auto) wird versucht in der Mitte (Loch mit Korb darunter) „eingeparkt“
Alle Vögel (Bücher Fotos Geschirrspüler Fledermäuse Pinguine …) fliegen hoch. Bei „fliegenden Dingen“ das Tuch heben bei „fluguntüchtigen Dingen“ bleibt das Tuch unten und es wird „mhm“ o. ä. gerufen TN können Dinge ansagen oder ÜL.

Bewegtes Kniffeln
TN sitzen im Kreis oder am Tisch. Tafel wird nach Kniffel-Vorgaben groß beschriftet. Fünf TN erhalten einen großen Würfel und würfeln gleichzeitig. Gemeinsam wird entschieden welche Würfel nochmals geschmissen werden von anderem/n TN. Dann ggf. nochmals. Ergebnis wird nach Kniffelregeln auf der Tafel notiert. Das geht bis alle Felde ausgefüllt oder gestrichen sind. Danach gemeinsam zusammenrechnen und bei der nächsten Runde versuchen zu toppen.


Bewegtes Memory
TN sitzen am Tisch. Memorykarten (mit Übungen) erstellen und umgedreht auf dem Tisch verteilen, Alle TN drehen gleichzeitig eine Karte auf. Doppelte Karten (Memory) werden gemeinsam ausgeführt, Gleiche Karten entfernen. Alle einzelnen Karten wieder auf den Kopf drehen. Alle TN drehen wieder gleichzeitig eine neue Karte um und verfahren wie beim ersten Drehen. Weiter bis keine Karten mehr übrig sind und alle Übungen erledigt sind.

Steckwürfel werfen
Steckwürfel wird abwechselnd geworfen und die eingesteckten Übungen erledigt. (Steckwürfel gibt es fertig zu kaufen, können jedoch auch selbst gefertigt werden.)

Luftballonspiele
Der Luftballon wird sich gegenseitig zugespielt (mit der Hand mit Fliegenklatschen etc.) Dabei Dinge nach Ansage benennen oder zählen und zwischendurch
(Rhythmus) klatschen.

Erde, Wasser, Luft
TN sagen auf Aufforderung des ÜL Tiere aus den Bereich der drei Elemente.
Ggf. laminierte Karten zu den Elementen vorbereiten und in die Mitte legen. 

Ich hoffe, ich habe nichts vergessen.....

Liebe Grüße
Eure Gabi

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